先说结论🛫 🉑🕞：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🌲🖲 😁。缺从者等级🎢🦚，去迦勒底之门里的“种火收集”本📲🌖 ☣️✝️🍙，选最高难度的“极级”或“超级”📹🚐 ☄️🍬🦀，一轮能拿9张四星或五星狗粮🚔🚌🉑  ☮️，效率最高🛥🌛ℹ 🉐🌍。缺御主等级🆘👱 🥬🥕，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🏢🥥🆚♈️，一把750-900御主经验🍈🚙🔋❤️🤥，比主线本快一倍🌝🦀😜。别碰自由本🐙 🍶，那是浪费体力🍎🌝🍟 ♍️♓️。下面按不同阶段拆开讲🕕🥬，保证你能落地照做🛥🌗♑️。

前期缺从者等级⛪️🚤🎥 😪：无脑刷种火本💰⛺️🤬😡🕛，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🚍 💫，最急的就是喂狗粮👨💻👩。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🎇🚨✍️🥡：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🚙💽🥅。极级一把消耗40AP🕌🍍🥤 😇🤠，掉落9张种火🚐 ♻️，其中四星占多数🥠🕘🏯 ⛸🅱️，偶尔出五星📺 💚🤳。如果你还没通关第七特异点🔦 ✡️🦔，就退一步刷“超级”🍄🎨 🕖🖐，一把消耗35AP🎹🙋 🌗🍅，掉7张🏺🏦 🤐。别刷“中级”或“初级”🗾🏞 😥，那效率差了好几倍🕷🥛👦。另外🏙🍫🤪💝，记得等每周的“修炼场”全开放日🌺🍦❤️👺♈️，种火本会掉率UP🛴🏚🐁🍾，一把能多1-2张五星种火🈚 💯，攒着等大成功概率UP时再喂🗻🚆  💜，省QP🌉🍋 ✍。

中期缺御主等级☘🥜💕🤗：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🚕🏪⛷🐜✳️，会影响体力上限和助战位🧓💁  🚭🐨。这时候FGO刷什么升级快要换思路🍊🅾🥦 🚸🤕：重点刷御主经验🏟🕸 🌳🙄。日常首选“修炼场”的“极级”🍧⏲♒️✋♏️，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🌎🍖📟🖖，但别挑职阶🏗 🧓，直接刷你最顺手的那个📻🍿 👌🥥。活动期间🗄🦛🦜，优先刷“90++”本🈸🥓🧡💹🍱，一把御主经验固定在900左右🕘 ❓✝️，还附带大量活动材料和QP📟 🥒✴️。注意🍜 🍰，主线本的自由关卡一把只有300-400经验🏍😨🌵，千万别碰🍝 🐦🌧🤙。如果你急着冲等级🍞🌆 🐀，可以磕苹果连刷🍎 😭🕛，但别超过10个🥤⛪ 🐐🤯，否则后面会后悔🌖🥭🍈⚰️🌜。

后期缺羁绊🌶🚆🗑 😃😜：去特定自由本挂机💶⌚️  🥡，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🍎🌿 ☸️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🖇🥑 🍁。推荐三个地点🐜🏜 🕒⁉️：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🎪⛰ 🤗，自由本🍙🦠  🕔，一把AP消耗21🚉🚘  🕓☘️，掉落锁链和骨头✈️🥨🍲，羁绊收益高♨🏜 🐓，御主经验约500🧁  🤞🐐。第二是“下总国”的“城下町”🎯🌓🐣🤪😼，AP消耗22☀🚀🤙😻🌹，掉齿轮和蹄铁⛪  🐾，羁绊收益仅次于鲜血神殿🌁🌵 🦍🅾️♻️。第三是活动本里的“90+”本🍔 🦡🦁✝️，如果活动有加成从者🏨😚🥜，一把羁绊能破2000🍔🏚🍿。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）💒🚜🚐 ✊，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🌏🦄，这样效率翻倍🌆🥘  🤨🖖🍯。

特别提醒🏵🥀 😨♍️👴：别被“速通”视频骗了🚇🐜 🐂🥎，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🏨📛⚔️🏹，那是在早期版本🌅🦚🆙🎋，现在早就过时了🥛🏢🍾 🐿🦁😋。你记住一条铁律🏞⏱ 🐨：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🦀🏔💺 😢🥪。缺狗粮就种火本🌇🍷☺️♑️，缺等级就修炼场或活动90++🗻🧔 🕜，缺羁绊就特定自由本🚖 🐡⚛️。另外🌆 🥬，苹果别乱磕🚔🌙 🌈✍😗，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🕗🚑 🖐🕢，一把能省30%的QP🌓🐋🐓。最后🙎🥢🍆📳😲，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏📞🍾♓️🥞，那个给绿方块🧱🎚🍯🏐，能换呼符和狗粮🏯🍭🔪💜🛐♓️，属于白送的福利🦗🕞🌐❕。